Volkshochschule - Außenstelle Schonungen

 
Frühjahrssemester 2021
 
Da die Inzidenzwerte in der Stadt und im Landkreis Schweinfurt derzeit zu hoch sind, können die Kurse aufgrund der bayerischen Infektionsschutzvorschriften leider nicht wie geplant direkt im Anschluss an die Osterferien beginnen. Einen neuen festen Starttermin können wir Ihnen leider nicht mitteilen.

Sobald wir von der Kreisverwaltungsbehörde grünes Licht für einen Start des Semesters erhalten, werden wir deshalb:

1. Ihnen rechtzeitig eine aktualisierte Anmeldebestätigung mit den neuen Beginndatum zukommen lassen
2. Den Eintrag auf der Homepage mit dem richtigen Kursbeginn aktualisieren.

Wir bitten um Geduld und hoffen, dass Kurse - so sie denn starten - dann auch ohne Unterbrechung ablaufen können.

 
Falls Sie mit einer Terminverschiebung nicht einverstanden sind, geben Sie uns bitte per E-Mail (gemeinde@schonungen.de) oder telefonisch (09721/ 75 70 127) Bescheid. In diesem Fall nehmen wir eine kostenlose Abmeldung vor.
 
Aktuelle Informationen erhalten Sie auf der Homepage der VHS Schweinfurt www.vhs-schweinfurt.de und auf deren Anrufbeantworter Tel.-Nr. 09721/ 515444.
 
Da wir nicht immer in der Lage sind, alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer rechtzeitig zu kontaktieren, bitten wir Sie, sich immer selbst zu informieren und die Information mit anderen vhs-Teilnehmern zu teilen. Wir bitten um Verständnis für diese Maßnahmen.

Auch wir wollen das Mögliche dazu beitragen, die Ausbreitung des Corona-Virus zu vermindern.
Bleiben wir also gesund - so gut es geht.

 

Anmeldung ab Montag, 15. Februar. Bitte nutzen Sie vorrangig die Möglichkeit sich online (www.vhs-schweinfurt.de), per E-Mail oder telefonisch/per Fax anzumelden. Anmeldungen in Schonungen sind erst ab 17.02. möglich. Bitte beachten Sie die Hygieneauflagen im Rathaus.

Ansprechpartner in der Gemeindeverwaltung:

Frau Wetz, Tel.: 09721 7570-127, Fax: 7570-130

E-Mail-Adresse: gemeinde@schonungen.de
Anschrift Rathaus: Marktplatz 1, 97453 Schonungen
Vermittlung Tel.: 09721 7570-0

Bei schriftlichen, Telefon-, Fax- und Mail-Anmeldungen wird die Anmeldebestätigung zugeschickt.

Bitte beachten Sie die allgemeingültigen Hygieneauflagen sowie die speziellen Hygieneauflagen vor Ort. Aufgrund der aktuellen Situation werden in diesem Semester keine Kinderkurse angeboten.

Onlineanmeldungen unter:  VHS-Kurse (Außenstelle Schonungen)

Einzelveranstaltung

Eine Anmeldung für alle Einzelveranstaltungen ist dringend erforderlich.

 

Umsetzungsdisziplin?
Jede/r von uns ist bestrebt, ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen, aber was hält uns davon ab? In dem Seminar wird auf das Erkennen von individuellen Potenzialen und Stärken eingegangen, um diese mehr für die eigenen Ziele und Strategien zu nutzen. Der Referent berichtet von seiner eigenen Entwicklung vom "Couch Potato" zum aktiven Menschen, von der Motivation, die ihn dazu brachte, 6-facher Kickbox Weltmeister zu werden und sich im Bereich Persönlichkeitsentwicklung fortzubilden.
Anmeldung ist erforderlich.
Norbert Höchner
Do am 1.7. Schonungen
18-19.30 Uhr            Altes Rathaus, Karl-Haus-Saal, Wenkheimgasse 4
Nr. SG01                   7 €

 

Kurse

Conversation française         Dieser Kurs findet leider nicht statt!
Vous avez de bonnes connaissances de français et vous souhaitez les approfondir, alors venez en parler!
Au programme: textes tirés de l'actualité, extraits d'auteurs contemporains, chansons, bandes dessinées ou caricatures, improvisation et jeux de rôle, etc... et un soupçon de grammaire.
2,- € Kopierkosten werden zu Beginn des Kurses eingesammelt.
Agnès Boismorel
Mittwochs in Schonungen
20-21.30 Uhr            Altes Rathaus, Karl-Haus-Saal, Wenkheimgasse 4
Kurs-Nr. SG02                    80 €

 

Yoga für Fortgeschrittene
Yoga ist Entspannung, Medizin und Sport
Mit Yoga lassen sich Risikofaktoren wie erhöhte Blutfettwerte, Übergewicht, Stoffwechselstörungen, Schmerzen im Bewegungsapparat und viele andere Zivilisationskrankheiten verringern oder sogar beheben.
Über die Atmung werden Körpergifte ausgeschieden und die Selbstheilungskräfte angeregt. Ziel dieses Kurses ist es, in einen neuen Energiezustand zu gelangen. Mit gezielten Atem- und Körperübungen lernen Sie, Ihre Blockaden zu spüren und zu lösen. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und werden fit und gesund für den Alltag.
Der Kurs findet in einer Gruppe mit 6-8 Teilnehmenden statt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.
In den Schulferien finden keine Kurse statt.
Erika Schallenberg-Landeck
Dienstags im Bürgerhaus 
9-10.30 Uhr  Hausen, Friedhofstr. 2
Kurs-Nr. SG03                    106,40 € 
neuer Starttermin wird noch bekannt gegeben.

 

Yoga im besten Alter
Inhalt und Material wie SG03, jedoch:
Erika Schallenberg-Landeck
Dienstags im Bürgerhaus
10.45-12.15 Uhr      Hausen, Friedhofstr. 2
Kurs-Nr. SG04                    106,40 €
neuer Starttermin wird noch bekannt gegeben.

 

Yoga im besten Alter für Senioren/innen Ü70
Inhalt und Material wie SG03, jedoch:
Erika Schallenberg-Landeck
Donnerstags im Bürgerhaus
9-10.30 Uhr  Hausen, Friedhofstr. 2
Kurs-Nr. SG05                    98,80 €
neuer Starttermin wird noch bekannt gegeben.

 

Sanftes Fitnesstraining
Bewegung tut gut!
Mit leichten Kräftigungsübungen, Dehnen sowie Gleichgewichts- und Koordinationstraining in lockerer Atmosphäre und netter Gesellschaft wird unsere Beweglichkeit für ein aktives und selbstbestimmtes Leben im dritten Lebensabschnitt erhalten.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung.
Barbara Brand
Donnerstags in Schonungen
10-11 Uhr     Fightclub, Hauptstr. 58
Kurs-Nr. SG06                    52 €
neuer Starttermin wird noch bekannt gegeben.

 

Fitnessgymnastik / Bodyworkout
Nach einem kurzen Aerobic Teil mit einfachen Schrittfolgen trainieren wir mit Hanteln, Therabändern, Gymnastikbällen etc., um alle Muskelgruppen zu kräftigen. Zum Stundenausklang entspannen wir uns mit einem kleinen Dehnprogramm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hanteln (wenn vorhanden).
Barbara Brand
Donnerstags in Schonungen
18-19 Uhr     Realschule, Turnhalle, An der Tann 6
Kurs-Nr. SG07                    39 €
neuer Starttermin wird noch bekannt gegeben.

 

Kundalini Yoga           Dieser Kurs findet leider nicht statt!
Tägliche Herausforderungen des Alltags gelassener, flexibler und entspannter annehmen ist das Ziel des Kurses. Kundalini Yoga mit seinen gezielten Übungsreihen aktiviert die Selbstheilungskräfte unseres Körpers. Durch den Dreiklang von Körperübungen, Tiefenentspannung und Meditation hilft es uns auf dem Weg zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs findet ab 7 Teilnehmenden statt.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung, Getränk (Wasser).
Sabine Höchner
Do ab 11.3.   5 mal Schonungen
19.15-20.45 Uhr      Grundschule, Turnhalle, Schulweg 11
Kurs-Nr. SG08                    32,50 €

 

Bodyforming
Bodyforming ist ein abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining, wobei wirklich "alles" in Bewegung kommt. Es dient der Verbesserung und Erhaltung der körperlichen Fitness.
Am Anfang der Stunde steht ein effektives Herz-Kreislauftraining mit Schulung der Koordination.
Es folgt ein gezieltes Muskelkräftigungsprogramm für Nacken, Schultern, Bauch, Beine, Po und Rücken mit gelenkschonenden Übungen für eine gute Körperhaltung. Das Bindegewebe wird gestrafft und die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Die Übungen erfolgen wechselweise in Verbindung mit Hanteln und Theraband.
Die letzten 20 Minuten beenden die Stunde mit einem sanften Stretching durch Dehnung, Entspannung und Körperwahrnehmung auf der Matte. Bodyforming kennt keine Altersgrenze. Man fühlt sich schlanker, selbstbewusster und durchtrainiert von Kopf bis Fuß.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, evtl. Hanteln, Getränk, Handtuch.
Helene Vogel
Do ab 6.5.     6 mal Schonungen
19.15-20.45 Uhr      Realschule, Turnhalle, An der Tann 6
Kurs-Nr. SG09                    39 €

 

Meditative Entspannung mit Klangschalen
Abschalten, entspannen, sich wohl fühlen, auftanken - wer möchte das nicht?
An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit die meditative Entspannung mit Klangschalen auszuprobieren.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs findet in einer Gruppe mit 6-8 Teilnehmenden statt.
Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Socken.
Svenja Benz
Fr am 7.5.     1 mal Schonungen
18.30-20 Uhr            Altes Rathaus, Karl-Haus-Saal, Wenkheimgasse 4
Kurs-Nr. SG10                    7,50 €

 

Vom Schaf zum Wollknäuel
Der Weg von der Rohwolle zum gesponnen Faden
Am 1. Tag wird die Rohwolle gewaschen und zum Trocknen ausgebreitet. Dann wird die getrocknete Wolle durch Auseinanderzupfen von Pflanzen- und Grasresten befreit und mit dem Kardieren begonnen, d.h. die Wolle wird in eine Richtung gekämmt, so dass ein feines Vlies entsteht. Dieses kann dann zum Spinnen und Filzen verwendet werden. Am 3. Tag wird mit Pflanzenfarbe bereits gesponnene Wolle gefärbt.
Am letzten Kurstag wird weitere Wolle kardiert und das Spinnen mit Handspindel und Spinnrad gezeigt und geübt.
Bitte mitbringen: Materialgeld (abhängig vom Verbrauch)
Treffpunkt: Am alten Windrad, unterhalb des Kaltenhofes, von dort sind es 5 Minuten zum Grundstück
Veranstalter dieses Kurses ist der Verein Gemeinsam Leben Gestalten e.V.
Hanne Schumm
Sa ab 12.6.   4 mal Schonungen
14-16.30 Uhr
Kurs-Nr. SG11                    12 €

 

Leckeres vom Holzkohlegrill             Leider schon ausgebucht! Warteliste möglich!
Wer gerne grillt, sollte wissen, was beim Grillen zu beachten ist, um ein rundum gelungenes Grillergebnis zu erzielen. Die Auswahl reicht von selbst mariniertem Fleisch/Fisch, bis zu Vegetarischem und natürlich auch einem Dessert heiß vom Grill. Dazu gibt es noch passende Soßen, Salate, Brot.
Gemeinsam bereiten wir alles vor. Anschließend wird für Sie gegrillt und Sie müssen nur noch genießen.
Der Kurs findet in einer Gruppe von 6-8 Teilnehmenden statt.
Bitte mitbringen: mind. 2 Handtücher, kleine Behälter für die Reste, Stift
In der Kursgebühr sind 10,- € Materialkosten enthalten.
Bernd Rösner
Di am 29.6.   1 mal Schonungen
18.30-21.30 Uhr      Realschule, Schulküche, An der Tann 6
Kurs-Nr. SG12                    30 €